Articles & recettes

Découvrez un univers dédié à la santé, au bien-être et à la gourmandise :

Explorez des articles captivants, comme le webinaire « Le Burn-Out n’est pas une maladie psychiatrique » ou des réflexions sur le prédiabète, et savourez des recettes équilibrées : brownies au thé matcha, rouleaux de printemps, mousse au chocolat végétal, et bien plus. Un savant mélange d’inspiration et de conseils pratiques pour allier plaisir et équilibre au quotidien. Bref, c’est un mélange inspirant de ressources pour ceux qui veulent allier plaisir et santé dans leur quotidien.

Articles

Découvrez ici une sélection d’articles conçus pour vous aider à mieux comprendre votre santé, votre bien‑être et les liens entre corps et esprit. Vous y trouverez des contenus clairs, accessibles et basés sur des connaissances fiables, pour avancer pas à pas vers un mieux‑être durable. Explorez les thèmes qui vous parlent et laissez‑vous guider par vos besoins du moment.

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Recettes

Bienvenue dans cet espace gourmand où je partage des idées simples, saines et inspirantes pour cuisiner au quotidien. Vous y trouverez des recettes variées — du petit déjeuner au dîner, en passant par l’apéro et les douceurs — avec une attention particulière portée au sans‑gluten, au végétal et au fait‑maison. L’objectif est de vous offrir des préparations accessibles, savoureuses et nourrissantes, pour prendre soin de votre santé tout en vous faisant plaisir.

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