Ces cours ont pour objectif de vous initier aux grands principes de la nutrition, de comprendre les différents mécanismes et d’en déduire le meilleur moyen de s’alimenter.
Désireux de suivre une formation en Nutrithérapie? …
… Alors cette formation en 4 cycles est faite pour vous!
Des affinités avec un ou deux cycles et pas les autres? Pas de soucis, vous êtes libre de vous inscrire à soit 1, 2, 3, 4.
Publics
Tout public
Contenu – Programme
1er cycle:
- La chronologie nutritive et les idées reçues à abandonner. Pour avoir la pêche toute la journée sans coup de pompe!
- L’équilibre acide-base. L’acidose de l’organisme est une des causes principales de la plupart des maladies métaboliques.
Atelier: Le petit-déjeuner pour partir du bon pied :
2e cycle:
- Immuno-nutrition dans notre quotidien Quels sont les nutriments les plus importants pour assurer une bonne résistance aux agents infectueux ? Quelle est la place des compléments alimentaires?
- Longévité et anti-âge. Quelles sont les causes du stress oxydatif? Comment éviter le vieillissement prématuré?
Atelier: Le diner santé en toute circonstance.
3e cycle:
- Le sucre ce doux poison. Nous sommes tous des drogués du sucre car ne vous leurrez pas, il y a accoutumance. Si doux qu’on ne pourrait imaginer qu’il soit un poison violent
- Stress, dépression, fatigue chronique. Comment se libérer des effets négatifs du stress et de ses manifestations multiples (prise de poids, maigreur, hypothyroïdie, diabète,…)
Atelier: L’incontournable goûter.
4e cycle:
- Allergies et intolérances: Quelles sont les causes? Comment restaurer la barrière digestive et diminuer les réactions allergiques?
- Alimentation anti-cancer. Mise en lumière des super-aliments anti-cancer, application en nutrition et nutrithérapie
Atelier: L’apéro-dinatoire…la fête, mais pas au détriment de la santé !
Durée
Chaque cycle dure le temps de 3 soirées
- 2 soirées de conférence sur des thèmes divers (voir ci-dessus)
- 1 soirée atelier culinaire
Dans le cadre du cycle de conférences sur la nuthritérapie organisée par le centre IFAPME de Libramont découvrez comment le sucre nous empoisonne, mais surtout, comment s’en faire un ami.
Comment varier son petit-déjeuner et son dîner pour allier plaisir, forme et santé ?
Durant cet atelier des recettes simples et rapides à réaliser, pratiques à emporter au besoin, goutteuses et originales vous seront expliquées.
Ce cours sera donné par Cédric.
Ces cours ont pour objectif de vous initier aux grands principes de la nutrition, de comprendre les différents mécanismes et d’en déduire le meilleur moyen de s’alimenter.
A vous qui souhaitez prendre des résolutions d’hygiène de vie…
A vous qui voulez vous prendre en main, vous soigner ou adopter une attitude préventive…
A vous qui souhaitez comprendre comment fonctionne votre corps…
Rejoignez nous ! Les formateurs vous donneront des conseils avisés et vous permettront d’adopter progressivement de nouvelles habitudes.
Module 1
Jour 1 : La chronologie nutritive et les idées reçues à abandonner.
Jour 2 : L'équilibre acide-base. L'acidose de l'organisme est une des causes principales de la plupart des maladies métaboliques.
Jour 3 : Atelier : Le petit déjeuner pour partir du bon pied.
Module 2
Jour 1 : Immuno-nutrition dans notre quotidien.
Jour 2 : Longévité et anti-âge
Jour 3 : Atelier : Le repas de midi sain en toute circonstance.
Module 3
Jour 1 : Le sucre, ce doux poison.
Jour 2 : Alimentation pendant la grossesse et de l'enfant.
Jour 3 : Atelier : L'incontournable goûter
Module 4
Jour 1 : Allergies et intolérances : Quelles sont les causes et comment diminuer les réactions allergiques
Jour 2 : Alimentation anti-cancer.
Jour 3 : Atelier : L'apéro-dînatoire.
Module 5
Jour 1 : Stress, dépression, fatigue chronique. Comment se libérer des effets négatifs du stress et ses manifestations multiples (prise de poids, maigreur, hypothyroïdie, diabète,...)
Jour 2 : Pathologies liées à l'alimentation, comment les éviter (maladies cardiovasculaires, syndrome métabolique, maladies auto-immunes,...)? La détox du foie peut être salutaire pour éliminer les toxines accumulées mais toujours en douceur.
Jour 3 : Atelier : Le repas du soir pour une nuit réparatrice et paisible.
