Saviez-vous que nos bactéries intestinales exerçaient une influence sur notre santé mentale ? Si l’idée que l’alimentation aurait un effet sur la dépression intéresse les scientifiques depuis plus d’un siècle, de récentes études ont encore démontré le pouvoir du microbiote sur notre cerveau.
https://www.facebook.com/franceculture/videos/1957618084365238/
Bonjour Hélène,
J’ai suivi ta dernière formation à marche, j’ai appris beaucoup et t’en remercie. J’ai suivi tes conseils et pris de la berberine pour mon insulino-résistance. Ma glycémie à jeun est passée de 120 à 96 depuis que j’ai commencé en décembre et j’ai perdu 4 kg. Bien sûr j’ai suivi tes conseils nutritionnels aussi. J’aurais souhaité savoir si je dois toujours continuer la berberine et à quelle dose sachant que je suis issue d’une famille diabétique de type 2( grand mère, mère, tante, sœur et frère) ?
Excellente journée
Coucou m’dame Hélène,
J’espère que tu vas bien!
Je t’envoie ce petit mail afin que l’on puisse refixer un rendez-vous comme on en avait parlé en décembre.
(fin mars même avril me convient parfaitement)
Je serai contente de refaire le point avec toi 😉
Ici, à la maison, tout a changé depuis les cours,
Nous sommes devenu des bio « éco responsable » maintenant…
Que de changements et tout ça grâce à toi!
Tout ça pour te dire que même si je n’enchaîne pas les consultations tous les mois,
Je reste quand même une super grande adepte ❤️ Avéééé Hélènnnneeeeee…
A bientôt,
BiZzZzZZZzZ
Le sucre est-il vraiment un ami?
Peut-on ou doit-on s’en passer?
Mais surtout comment s’en faire un ami et adapter nos habitudes alimentaires?
Weekend Bien Etre mars 19 Anne (1) (1)
